Ideas de como llevar alimentos al colegio, la U y al trabajo

Nutri Blog

Muchas veces llevar el almuerzo al colegio, universidad o al trabajo resulta ser complicado y monótono.

Acá te dejo algunos consejos para comenzar:

Elige un lonchera que te guste y sea atractiva para ti, así te vas a motivar mucho más en llevar tus alimentos. Recuerda que la usarás todo el año!
Utiliza un contenedor de alimentos que sea cómodo y del tamaño adecuado. Existen algunos que permiten poner por separado la comida caliente de la fría (para asÍ calentarla fácilmente).
Lleva el aderezo en un envase con tapa rosca, así no se saldrá (ejemplo: botellas para viajes). Puede poner aceite de oliva, una pizca de sal y jugo de limón.
Si quieres llevar un postre, opta por fruta o yogurt sin azúcar y de preferencia bajo en grasa o sachet de fruta tipo compota (AMA por ejemplo).
Recuerda que la hidratación es fundamental, procura llevar agua siempre.

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