Nutri Blog
Te explico en breve mi Plan bajo en FODMAP
Te explico en breve el proceso del “Programa bajo en FODMAP” Si tienes SIBO, IMO, Síndrome de Intestino irritable u otra condición que genere síntomas
enero 2, 2025
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Como mejorar la digestión de tus alimentos
5 Consejos Médicos para Mejorar la Digestión 1. Mastica Despacio y a Conciencia 🍽️: Masticar bien los alimentos facilita su descomposición y mezcla con
julio 11, 2024
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Leche con caseína A2
La investigación sobre la leche con caseína A2 está en curso, y aunque hay algunos estudios que sugieren beneficios potenciales, todavía se necesita más evidencia
febrero 13, 2024
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Microbiota y salud humana
La dieta puede tener un impacto negativo para la salud. Una dieta occidentalizada es un ejemplo de esto donde el aumento de los alimentos altamente
enero 1, 2024
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SIBO: Sobrecrecimiento Bacteriano, el problema que muchos sufren en la actualidad
Gracias al fácil acceso a las pruebas de hidrógeno en el aliento, el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) ahora se diagnostica comúnmente entre personas
octubre 25, 2023
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Dieta Baja en FODMAP: Alivio para el Malestar Digestivo
Los FODMAPs son carbohidratos que pueden causar malestar digestivo en algunas personas. Si te han recomendar una dieta baja en FODMAPs, aquí tienes consejos para
septiembre 19, 2023
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Prepara tus vegetales para la semana
Una excelente alternativa para preparar tus verduras y que duren mucho tiempo, es ponerlas en frasco de vidrio. Te dejo algunos consejos: Recuerda que debes
septiembre 10, 2023
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Legumbres: Consejos para tolerarlas mejor
Para tolerar mejor las legumbres, pruebe con lentejas sin hollejo, remojadas del día anterior y de preferencia preparadas solo con verduras y un poco de
julio 28, 2023
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Actividad en Fundación Carlos Quintana
La fundación Carlos Quintana de Crohn y Colitis ulcerosa es una organización sin fines de lucro, conformada por pacientes y padres de pacientes que de
marzo 12, 2023
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Ideas de como llevar alimentos al colegio, la U y al trabajo
Muchas veces llevar el almuerzo al colegio, universidad o al trabajo resulta ser complicado y monótono. Acá te dejo algunos consejos para comenzar: Elige un
marzo 12, 2023